体幹～
体幹～ 潮 紗理菜 2017.12.7 19:02 こんばんは‼︎! 最近、ハマっていることは家族でバランスボール対決をすることです‼︎笑笑 ルールは簡単。 誰が一番バランスボールの上で正座をして居られるか。 ストップウォッチでその時間を測る‼︎! それだけです!! 今のところ弟が一位で2分11秒です。 母も強いです。 ちなみに私は、、1分( ･ ･̥ )。 母にコツを聞いたところ、、、 「バランスボールと友達になる」 だそうです。 うーんちょっとよく分からない...難しい、、、 「息をふぅ〜って吐いて力が抜けた瞬間にバランスボールの方から寄ってきてくれる」 だそうです。 これには弟もわかる!!と、、 わからないのは私だけなのかな〜 せっかくコツを教...
